Erkek gücü doğal yollardan artırmak için nasıl

Her yaşta erkek gücü ile ilgili sorunlar muaf değildir. Genç erkekler herhangi bir sertleşme sorunu var bu tarih için, şaşırtıcı değildir.

erkek kuvveti artırmak için nasıl

Erektil disfonksiyon nedeni fiziksel travma veya stres, nasıl ve sonuçları olabilir. Gücü ile ilgili sorunlar gibi doğal olmayan geçici ve kalıcı olabilir.

Bir doktoru görmek için tereddüt, genellikle erkekler bu sentetik uyuşturucu dönen ve tamamen doğal yollarla yardımıyla ereksiyon geliştirmek için her şeyi unut.

Çoğu sentetik uyuşturucu kesin bir artı – acil güç, ama Erkek Sağlığı iyileştirilmesi hakkında bazı ipuçları tutmak, sorun önleyebilirsiniz.

Artan etki gücü doğal yöntemleri

  1. Her şeyden önce bir uygun bir diyet, bir büyük rol oynar sağlıklı işleyen bütün organizma. Başarı için bahçe meyve ve sebze – anahtardan vitamini, taze kullanmak için. C diyet Temel,E, çinko, selenyum ve b vitamini gibi vitamin ve mineral ihtiyacı adam aşağıdaki ürünleri: ceviz, bal, sarımsak, baklagiller, yumurta sarısı, çikolata, süt ve havuç haşlama.
  2. Sahne özel fiziksel egzersizlerbu artış kudret, yani, kan dolaşımını özellikle pelvik organlar. Yeterince bu tür fiziksel egzersizler çok fazla zaman işgal değil, ama etkili.
  3. Bu durum cinsel istek erkekler doğrudan ilişkili testosteron – erkeklik hormonu. Buna göre, testosteron düzeyi düşük güç ve cinsel performansı azaltır. -Orta yaşlı yavaş yavaş azalmaya başlar testosteron seviyeleri erkekler.
  4. Ana düşman yönleri ekstra ağırlık. Ayrıca, aşırı kilo gerektirir chredu diğer hastalıklar, diyabet gibi varlığı, örneğin.
  5. Bir hareketsiz yaşam tarzı olabilir olumsuz etki. Adamlar işgali fiziksel aktivite ile ilişkilidir ideal.
  6. Alkol, sigara ve uyuşturucu en kötü düşman gücü
  7. Stres ve deneyimleri farklı bir tür ezilen cinsel fonksiyon.
  8. Uyku – garanti sağlık, bu şekilde düzenlenen keyifli ve rahat Koşulları ve süresi olması en az sekiz saat.

Ne artış potansiyeli olan doğal yöntemleri nelerdir?

  1. Üç çiğ diş sarımsak günde en iyi şekilde etkileyecek kudret
  2. Yararlı için üreme sistemi balkabağı tohumuolmak yenen herhangi bir form.
  3. Bir uygulama Bal ve bal mükemmel bir şekilde geliştirmek erkeklik. Zaman doğal yollarla kuvveti artırmak için, bal, fındık, ceviz ve aloe suyu eşit oranlarda tüketen test.
  4. Bir başka etkili çare artış dönem ereksiyon kullanılan hardal sıvagerek uygulanması ayakları. Hardal ayakları kan aktif bir gelgit doğrudan cinsel organlara gider neden olabilir.

Erkek kuvveti artırmak için 5 yolları

  1. Her gün sebze Bir sürü yemek ve yeşillikler ile kırmızı et yağsız.
  2. Düzenli olarak anne ile banyoları alarak sesini yükseltmek.
  3. Pelvik organlar için yapıyor kontrast duşlar.
  4. Fındık küçük bir miktar günlük diyet, kurşun, sedir, badem veya ceviz.
  5. Kırmızı şarap, domates suyu günlük içme ve küçük bir miktar.

Önleme

Ruh sağlığı teşvik en iyi önleme etkisi. Cinsel bozukluklar ikinci yarısı yatakta soğukluk onu yetersiz davranışlara yol açabilir.

Uzmanlar sorumlu kabul, vücudun uygun hijyen uymak ve karşı cinsle kalıcı psikolojik ilişki kurmak, o zaman ciddi hastalıkların gelişmesini önleyebilirsiniz. Ve nihayet, bir uzmana danışmadan gücü artırmak tıbbi ilaçların kötüye olmamalıdır.

Basit kuralları takip etmek kolaydır, uzun yıllar erkek güç kaybı unutabilirsin.

Sesini yükseltmek için fiziksel egzersiz

Egzersiz

Kudret iyileştirilmesinde etkili bir spor, tabii ki gerekli, ama Genel jimnastik değil.

Bu durumda, özel egzersizler gerekir:

Her zaman olduğu gibi orgazm kız getirmek için?

  1. Gücünü artırmak için. Uzatmak cinsel ilişkiden bir saat için en az birkaç dakika izin verir, sarılmalar, kadınların hassasiyeti artar ve son derece güçlü ve uzun süreli bir orgazm yaşamasına izin verir.
  2. Yeni pozisyonlar çalışma ve uygulama. Yatakta belirsizliğin her zaman kadınları heyecanlandırıyor .
  3. Ayrıca kadın bedeni üzerinde diğer hassas noktaları hakkında unutmayın. Ve onları ilk - g-spot.

Unutulmaz seks sırlarını Diğerleri portalında bulabilirsiniz.

  1. Ön adım. Başlangıç pozisyonu çok basit – stand düz, kollar aşağı. Başlangıç pozisyonuna yürüyerek başlamak için, diz üst mide için bunları basın kaldırma bu egzersiz temel özüdür.
  2. Köprü. Yalan üzerine sırtı ile yarı bükülmüş dizler ihtiyacımız sıkıca koy ayaklarını yere. Eller raslantı vücut boyunca uzanan ve arka tamamen zeminle temas halinde. Başlangıç pozisyonuna yavaşça yükseltmeye başlamak ve pelvis alt gerekir.
  3. Taş tutmak. Çok basit ve verimli bir egzersiz. İlk egzersiz olarak orijinal pozisyon, sadece dizler hafifçe eğildi. Egzersiz özünü gluteal kasların gerginliğini tutmak için, diz dinlenmek ve daha sonra viraj bile. Eğer kalça taş küçültmek ve sonra indirdi gibi bir hisse kapılıyorum.
  4. Kudret Kas. Bu egzersiz önemli artış etkili. İlk pozisyon iki egzersiz sayısı aynı olmalıdır. Bacaklar dönüşümlü streç başlar ve kas gücü rahatla biraz zorlarsak, o zaman gerekir. Bu kaslar vücudun içinde, üye bir devamı gibi, sadece içeride. Eğer egzersiz doğru yapıldığında, daha sonra ise dürtü idrara ölçülü duygu var.

Artan etki gücü doğal ilaçlar

Artan etki gücü doğal ilaçlar

Aynı hardal sıva inanılmaz bir hızla kudret ile artırabilir. Yağ ile mide ceket ve burası hardal yakısı, önceden sıcak suda ıslatılmış eklemek gerekir. Hardal sıva 5-10 dakika tutun.

Bu yöntem kesinlikle agresif, kötü değil.

Kuvveti artırmak için başka bir acil durum yöntemi ısırgan suyu.

Kaynar su ile yeterince kuru ısırgan yaprakları dökmek, bal ekleyin ve soğumaya infüzyon ver. Seks ihtiyacı daha önce bir saat AO mucizevi infüzyon içine almak.

Artan etki gücü ilaçlar

Standart ilaçlar etki ile bu tür sorunları çözmek için kullanılır:

  1. Eğer sorunları olan yönleri iyi kurulmuş yeni ilaç Viathine, hangi sağlar bir kalıcı ereksiyon, sağlanan cinsel uyarılma, yardım etmek korumak boyunca cinsel ilişki geliştirir kalitede orgazm. İlaç uygun fiyatlı, iyi tolere edilen, bağımlılık değil. Doktorlar bir alkol ılımlı bir miktar ile birlikte.
  2. Viagra en popüler uyuşturucu, artırır gücü için 4 saat. İlaç inanılmaz bir etki verir ve gerçekten erkek nüfusun güven katıyor.
  3. Cialis ise biraz farklı gelen her zamanki Viagra, yani, onun yerine bir uzun eylem. İnanması zor, ama cialis etkisini üyesi bir günden fazla duran bir devlet olduğu anlamına gelir 36 saat kadar tarafından uzatılabilir.
  4. Artırır birkaç kez ereksiyon başka bir tedavi Viagra. Bu ilacı ereksiyon hemen gelir ve bir gün kadar sürebilir.

Vakum, enjeksiyon, prolaktin ve cerrahi kuvveti artırmak için

Azaltılmış güç ve hemen hemen tüm durumlarda modern tıp sayesinde çözülebilir.

  1. Sipariş için artış ereksiyon kullanabilirsiniz vakum-yapıcı düzeltme, kolayca kan dolaşımı uyarır. Bu prosedür kalıcı bir etkisi olduğundan cinsel aktivite önce gerçekleştirilmelidir. Ve en etkili olduğunu belirtmek gerekir.
  2. Enjeksiyon vermek şaşırtıcı sonuçlar. Enjeksiyonları, penis içine, güzel bir montaj ile.
  3. Hormon tedavisi gerektirir önce araştırma, ama aynı zamanda oldukça etkili.
  4. Cerrahi müdahale nadiren yapılan, sadece en aşırı durumlarda. Ereksiyon artırmak için başka yollar zaten denenmiş ve hiçbir sonuç elde ettiğinde protez tek. Bu son yöntem, ama daha iyi değil. Başlangıçta, yukarıda anlatılan tüm yöntemleri denemek gerekir.

Ailede cinsel yaşam eksikliği yok edebilir.

Cinsel belirtiler özgüven ve erkekliğini azaltabilir.

Bugün gerçekten kudret kurtarma sorunu çözmek birçok genel yöntemler ve halk, tabii ki, vardır. Bugün erkek güç ve güven getirisi gerçeği.

Her insan başarılı ve cinsel olarak aktif olmayı hakediyor. O kudret ile farklı bir tür sorunları muaf olabilirsin ama her şeyi çözebilir.