Özel durum, erkekler olmadan tüm tanıdık düşük güç bir sorun. Güç azalması veya kaybolması sadece yaşlılıkta gözlenen ve genellikle genç bir adam ciddi bir sorun olabilir. Birlikte ereksiyon düşüş nedenlerini anlamaya çalışalım ve nasıl kurtarma.
Genellikle, kendi sağlıkları meşgul, sadece sorunların ilk işaretleri görmeye başlamadan ve kesinlikle önleyici eylem üzerinde durulacak. Kentin modern ritim zihinsel çaba, sürekli stres, aşırı çalışma, uyku eksikliği ve hareketsiz yaşam tarzı gerektirir. Tüm bu faktörler seks ve libido azalması kalitesini etkileyebilir.
Önlemek için genital bölge sorunlarını iş yerinde fazla mesai değil, sorumluluk yükünü üzerinde innocens. Hafta sonu emin kendini adamak için, haftada en az bir kez, pratik Yürüyüş ve bilgisayarın atmak zaman yeterli uyku almak için emin olun. Monitörün önünde elektromanyetik radyasyon ve statik duruş erkek gücü gelişimine katkıda bulunur. Nikotin ve alkol ana arkadaş zayıf ereksiyon. Bir deney — bir ay boyunca sigara ve alkolü bıraktım. Sonuç siz ve eşiniz memnun olacaktır.
Basit sırları mucizeler
Bu ereksiyon geliştirmek için en eğlenceli yoludur hamamı, sauna ve buhar odası. Haftada birkaç kez banyo ziyaret, huş süpürge kullanın. Yüksek sıcaklık, kan dolaşımını artırmak ve Genel bir iyileştirici etkisi var. İyi sonuç da yatmadan önce kontrast banyo veya bir duş verin. Başlamak için, sıcaklık farkı vücut için küçük ve rahat olmalıdır.
Gelecekte, bu dizin ekranı. Sıcak ve soğuk su alternatif 8-10 bir oturumda kez. İyi çalıştırdı bu prosedür organlara kan akışını artırır damarları. Hala Çinli şifacılar yöntemi kullanabilirsiniz. Bu bir bez içinde buz sarın almak ve dönüşümlü olarak kafatasının, kalp bölgesinde ve skrotum için geçerlidir. Her bir bölgede en fazla bir dakika tutun.
Artıran ürünler kudret
Bal tatlılar lideri arasında en güçlü doğal afrodizyak olarak alır. Eğer (fındık, fıstık veya ceviz) fındık eklemek için bir ereksiyon için güçlü bir araç. Bu incelik 3 saat yatmadan önce bir çorba kaşığı olmalıdır. Sonuç başlamasına bir hafta sonra görünecektir.
Erkeklik herhangi bir et yükseltebiliyor. Ancak, bunu abartmak değil önemlidir, Bu gece yemek ağır bir et doldur. Et balık ile değiştirilebilir. Özellikle iyi dilbalığı ve uskumru. Bu durumda balık daha iyi bir tavada tereyağında kızartın ve folyo ile fırında pişirilmiş ya da haşlanmış. Harika bir garnitür sebze, mantar, herhangi bir yeşillik olurdu.
Bahar ve yaz Karahindiba yaprakları salata için harika bir zaman. Karahindiba mükemmel gücünü artırır, ama bir salata belirli acı yemeğin tadını bozabilir olarak üç ya da dörtten fazla yaprakları olmamalıdır ekleyin.
De artar tüm deniz ürünleri için bilinen midye, karides ve kerevit. Sıradan soğan ve sarımsak — iyi bir ereksiyon yoldaşlar. Herhangi bir biçimde herhangi bir miktar ve onları yiyebilirsiniz.
Erkekler için reçete tedaviler vardır. Soyulmuş ve doğranmış sarımsak 1 kilogram, üç litrelik kavanoza dökün ve bankalar kaynamış su geri kalanını doldurun. Karışım bir ay boyunca demlenmeye, bazen sallayarak. Bir bardak çayı günde bir bardak süt için. Banka boşalana kadar. Bu yordam, vücudu gençleştirir, kan damarları ve ömrünü uzatır temizler.
Ne terk edilmelidir? Diyet bir sabit olmamalı, Fast food, sosis, makarna, patates — "boş" yiyecekler. Enerji içecekleri ve kahve kısa vadeli bir ücret verir, ama sürekli kullanmak gücünü azaltabilir. Ekmek çavdar veya kepek satın almak daha iyidir. Kabarık beyaz ekmek damarları tıkar geçirgenliğini azaltır.
Özel egzersizler
Evde bunu yapmak, zaman en az herhangi bir malzeme fonlar meşgul insanlar için evde artan gücü için idealdir sarf etmeden sahip olabilirsiniz.
"Taşı tut". Düz, eller bel üzerinde duran temel pozisyon. Biraz dizlerinizi bükün ve ciddi gerginlik ve yine birkaç kez kalçalar rahatla, sanki taş arasında sıkışmış tutmaya çalışıyorum. Düzeltmek, rahatlayın ve beş kez tekrarlayın.
"Köprü". Sırtında başlangıç pozisyonuna yalan için, kollar katta, yarım dizler bükük pozisyonda, ayak boyunca uzanan. Geri yatay tutarak, zam ve pelvis düşük.
"İncessu". Oda, maksimum kaldırma diz dolaşmak, karnına dokunmak ve bir an için bu pozisyonda bacaklarınızı tutun çalışıyorum.
"Atlama". Ayakta, eller belde. Yerinde çalışırken yerden sadece topuk başlatın, parmaklar hareketsiz kalır. Şiddetle, hızla bükme ve Diz eğilmez. Bir dakika ile başlayın.
Otlar bu gücü artırmak
En basit ve güvenilir bazı iktidarsızlık bir çok, burada bitki tarifleri.
Anemon orman, bitki zehirlidir, bu nedenle dikkatli kullanılması, kesinlikle dozu aşağıdaki. 1 yemek kaşığı sapları ve kaynamış su 0,5 litre dökün ve 1 saat ısrar etmek kalıyor. Günde iki kez çeyrek Fincan kullanın.
Soğan libidoyu, testislerin faaliyetini artırır, artırır vücutta sperm üretimi. Taze bir tentür olarak ve ampuller yiyebilirsiniz. İki orta boy doğranmış soğan, 400 ml ılık su, 4 saat demlenmeye dökün, 0,1 litre üç kez bir gün içmek.
İktidarsızlık için Kardelen Voronov kullanımı, stres ve sinirsel yorgunluk temelinde ortaya çıkmıştır. Kurutulmuş çiçek ve yapraklardan 1 çorba kaşığı, bir saat, suzun, demlemek kaynar bir bardak dökün. 0.3 Fincan günde üç kez içiniz.
Pembe Radiola. Kullanımı sadece kökleri. Rizomlar votka votka beş parça almak için köklerin bir kısmı ısrar ediyorlar. İki hafta demlenmeye. 15 içki 15-25 dakika yemekten önce günde üç kez düşer.
Pulmonaria officinalis. Kuru otu 10 g haşlanmış bir bardak su dökün, 1 saat ısrar etmek. Tülbent veya bir süzgeçe boşaltın. 1 yemek kaşığı yemeklerden önce günde üç kez alın. Yerine baharat çimen çorba ve salata eklemek.
Hap kuvveti artırmak için
Bir yandan, tabletler kullanımı oldukça uygundur. Etki hemen başlar, fizyolojik bağımlılığı yok en azından yan etkileri. İlaçlar özellikle penis üzerinde hareket, tam harbe hazırlık durumuna getirdiğiniz kısa bir süre içinde. Ancak, psikolojik sorunları vardır. Daha sonra kabul edilen hapları olmadan iyi seks bile çoğu adamı tatmin etmez, ama başarısız girişimleri sadece kendi güçsüzlük onun inancını güçlendirmek.
Kudret ile çok sık sorunlar vücuttaki hormonal dengesizliklerin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Hormonlar için test almak ve iktidarsızlık gibi tatsız sorunlardan kurtulmak için gerekli ilaçlar almaya başlamak bir doktora danışmak yeterlidir.