Kararlı bir ereksiyon selenyum veya çinko ile düzgün yapılmış diyet ve multivitamin kompleksleri yardımcı olacaktır korumak. Erkekler et, deniz ürünleri, sakatat, sebze ve meyve, sebze, tahıl etkisi olabilir geliştirmek için mineral ve vitamin almak için.
İktidarsızlık karmaşık tedavisinde Ek erkekler için multivitamin kompleksleri alarak. Herhangi bir eczane maddenin uygun bir reçete olmadan satın alınabilir.
Soru ortaya çıkıyor, eczane seçmek ne demek? En iyi seçenek erkekler için polyvitaminic kompleksleri seçmektir doktorlar inanıyorum.
Vitamin ve mineraller adam lazım mı?
Ereksiyon problem ile 50 yaş arası her ikinci adam ortaya çıkar. Cinsel gücü dengelemek için birçok hasta PDE inhibitörleri-5 veya yararlı takviyeleri kullanmayı tercih eder.
Cinsel uyarıcı kullanımı güç ve libido artırabilir. Ereksiyon bozukluğu tedavisi karmaşık olması gereken ama doktor ısrar ediyorlar. Erkekler gıdalar ve multivitamin kompleksleri kan dolaşımını boşalmak, testosteron sentezi, prostat fonksiyonu ve kalitesinden sorumlu olan besin öğeleri yeterli miktarda almak gerekir.
Kararlı gücünü korumak için, adam gibi elementler yeterli sayıda almak gerekiyor:
- Vitamin D ve D3. Kudret hareket nasıl? Tüm bu bileşenler, kas-iskelet sistemi ve Endokrin sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Ama ilginç bir gerçektir - D vitamini yeterli miktarda dolaylı olarak androjen sentezini uyarır.
- Testosteron sentez katılan vitamin B. Ettiler. Ayrıca b vitamini bir kişinin enerji geri yapısı ve toksinlerden karaciğer koruyabilirsiniz. Tıbbi tahminlere göre, vitamin 1500'den fazla biyokimyasal olarak katılıyor.
- E vitamini doğal bir antioksidandır. E vitamini kan dolaşımı ve kılcal geçirgenliği için somut faydalar vardır. Bileşen aynı zamanda bir kişinin bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
- C vitamini kan dolaşımını Artırır, kan damarlarının esnekliğini artırır, olumlu prostat bezi etkiler. Yeterince C vitamini içme prostatit ve iyi huylu prostat büyümesi için mükemmel bir önleme olduğunu doktorlar iddia ediyor.
- Çinko. Bir makrobesin en önemli erkek androjen testosteron için "yapı malzemesi". Çinko aynı zamanda sperm ve bağışıklık sisteminin istikrar harekete geçirir. Çinko tüketmek gebelik planlama döneminde erkekler için özellikle önemlidir.
- Selenyum. Pelvis ve prostat işlevi üreme fonksiyonu üzerinde Mineral etkisi, kan dolaşımı.
Hangi besinler erkek cinsel güç için vitamin içerir?
Eğer dengeli bir diyet, cinsel gücü artırmak için yeterli vitamin ve besin öğeleri almak mümkün. Düzgün yapılmış diyet büyük ölçüde güç ve artış libido artıracaktır.
Gıdalar ereksiyon için vitaminler ne, aşağıda tabloda gösterilmektedir:
| Çinko. | Levrek, alabalık, ringa, uskumrunun, karides, yumurta sarısı, ançuez, ceviz ve istiridye. |
|---|---|
| Selenyum. | Kepekli, esmer ekmek, Domates, yumurta, karides, sarımsaklı ekmek. |
| C Vitamini | Soğan, lahana, maydanoz, havuç, greyfurt, mandalina, limon, portakal. |
| E Vitamini | Kereviz, yeşil soğan, zeytin yağı, yumurta sarısı, Keten tohumu yağı. |
| B vitamini | Avokado, muz, sığır eti, süt, domates, portakal, Mısır, ıspanak, yulaf ezmesi, havyar, kızılcık, limon, acı biber, - kuşburnu. |
| Vitamin d grubu | Süt, yumurta, bıldırcın yumurta, peynir, tavuk, biftek, peynir, mantar, ringa balığı, karides. |